Na Ginástica Acrobática, os pares e grupos são formados por ginastas de diferentes idades e estaturas, aos quais chamamos bases e volantes. Os bases são normalmente os elementos mais velhos, mais altos e mais fortes, responsáveis por sustentar e apoiar o volante. O volante é, por sua vez, geralmente mais novo, mais leve e de estrutura mais baixa, o que facilita o trabalho conjunto e permite uma maior longevidade na prática da modalidade.

Por ser uma disciplina coletiva, o desenvolvimento socioafetivo dos atletas assume um papel central: criam-se laços de amizade fortes entre parceiros, cultiva-se o espírito de equipa e, acima de tudo, constrói-se uma relação de confiança entre parceiros e treinadores.
Programa – Níveis

O Programa do Torneio de Desenvolvimento de Ginástica Acrobática, criado pela Associação de Ginástica de Lisboa (AGL), oferece aos ginastas uma progressão técnica estruturada — ideal para quem está a dar os primeiros passos na modalidade ou ainda não está pronto para competições nacionais.

O programa divide-se em quatro níveis (I a IV), organizados por faixas etárias, cada um com exigências técnicas ajustadas à etapa de desenvolvimento do atleta, permitindo uma evolução gradual e segura.

Para além das competências técnicas, este percurso desenvolve valores fundamentais como a cooperação, a confiança, a disciplina, a responsabilidade e o espírito de equipa — essenciais tanto no desporto como na vida.

Idade: A partir dos 6 anos